routine petit conseil

🙋🏽‍♀️Coucou les filles j'espère que vous allez bien je vous post des petits conseils à ne pas négligé pour avoir une belle peau
❤️❤️😘😘

Coucou les filles💋!

On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle routine, comme vous me l’avez demander !
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• La routine parfaite pour une journée productive et pour prendre soin de soi

- 9h00 : se lever, ouvrir la fenêtre puis faire votre lit 🛌
- 9h10 : s’étirer, méditer et/ou prier🧘🏾‍♀️
- 9h20 : prendre un petit déjeuner, si possible équilibré (je ferai des exemples dans pas longtemps) 🥞
- 9h35 : faire une pause et aller sur son téléphone📱
- 9h50 : prendre une douche et faire un gommage pour le corps🛁
- 10h10 : faire un soin pour le visage (masque ou gommage)🧖🏾‍♀️
- 10h30 : faire sa manucure et pédicure💅🏾
- 10h50 : ranger entièrement sa chambre, et si besoin faire un trie dans ses vêtements👚
- 11h30 : sortir pour se promener, dans un parc par exemple🌴
- 12h00 : préparer le déjeuner🥗
- 13h00 : travailler un peu📚 (si vous êtes collégiennes, lycéennes, étudiantes, ou autres)
- 14h00 : faire une activité (manuelle ou autre) à plusieurs💓
- 15h30 : faire de la pâtisserie🥮
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- 21h30 : faire sa night routine✨
- 22h00 : aller sur son téléphone avant de l’éteindre pour la soirée📱
- 22h20 : lire 1 ou 2 chapitres d’un livre
- 22h40 : s’étirer, méditer et/ou prier🧘🏾‍♀️
- 23h00 : éteindre les lumières et essayer de dormir😴


› et voilà pour la première routine que je fais ! n’hésitez pas à modifier les heures comme vous le souhaitez, mais essayez quand même de vous coucher tôt et de vous lever tôt, même si au début c’est difficile !