Confinement 2.0 : Le mindset à l’honneur ;)

Et oui Beauty, c’est reparti pour un tour de confinade… Bon, la bonne nouvelle c’est que nous avons déjà connu cette situation et ainsi, nous allons mieux la gérer ensemble et se soutenir les Beauties ;) 

On te propose ici un petit tour d’horizon des activités qui vont te permettre de te ressourcer et prendre soin de ton esprit !

Nos 10 commandements pendant ce confinement :


#1. Pratiquer une activité sportive : en fonction de tes besoins

Tu peux t’entraîner sur Youtube avec Chloe Ting, Gym Direct et encore plein d’autres chaînes disponibles pour te dépenser. 

#2. Méditer : tu peux t’accorder des moments zen en dehors du temps

Découvre la méditation ou les séances gratuites de Cohérence Cardiaque sur l’application mobile Petit Bambou, ou simplement en te promenant et en observant la nature. La chaîne Youtube de « Cédric Bulles de Sérénité » t’aidera également à te relaxer en toute sérénité. 

#3. Lire : rien de mieux pour s’évader qu’une bonne tasse de thé et un bouquin à la main 

Si tu n’as pas eu le temps de te procurer des livres, tu trouveras sur ce lien des sites pour bouquiner tranquillement en ligne ;) 

Il existe aussi des blogs en ligne avec des articles intéressants à découvrir.

#4. Ranger : un espace de vie sain t’apportera de la sérénité ! 

Tu peux t’attaquer à tes livres, objets de décoration, produits de beauté et vêtements en t’inspirant de la technique de Marie Kondo. Une fois les tris réalisés, n’hésite pas à organiser une collecte via la Croix Rouge ou Emmaus. Tu peux aussi les vendre sur vinted ou videdressing ! 

#5. Ecouter de la musique pour se vider la tête et prendre une bonne dose de dopamine 

Rendez-vous sur Youtube , Deezer ou Spotify pour te concocter des playlists sympas et les lancer plusieurs fois dans la journée. 

#6. Mater des séries : cette période est idéale pour te plonger dans une ou plusieurs séries

Tu trouveras sur ce lien les séries à ne pas rater en ce mois de Novembre à la télé ou sur netflix . 

#7. Se former : n’hésite pas à apprendre de nouvelles choses

Tu peux chercher sur Youtube avec des mots-clés les sujets sur lesquels tu souhaites te perfectionner, par exemple apprendre une nouvelle langue, jouer d’un instrument. Pour aller plus loin, tu as aussi cette plateforme udemy ou encore LinkedIn qui a lancé ses formations. 

#8. Cuisiner : il est peut-être temps de retrouver le plaisir simple de cuisiner et de se faire plaisir

Tu peux regarder l’émission « Objectif top chef » ou encore « le meilleur pâtissier » sur m6. Tu trouveras le replay de la fameuse émission « Tous en cuisine » ici et aussi plein d’idées de recettes juste .

#9. S’inspirer : en regardant des conférences ou en suivant des comptes Instagram de coachs 

- Tu trouveras des conférences en ligne gratuites sur ta page d’actualité Facebook ou encore sur Instagram et Youtube qui t’aideront à mieux gérer cette période de confinement. 

Voici aussi quelques exemples intéressants de conférence regroupés sur ce lien

- Tu t’inspiras des lives et messages forts de coachs & psychologues pour te développer et te sentir mieux dans ta peau. 

Voici une petite liste de comptes Instagram à suivre :

@Sudehy

@quetedunevie

@tuvasprendresoindetoi 

@hannahvinitzki

@Loi_de_lattraction 

@Davidlaroche_

#10. Partager : tu échangeras avec la communauté des Beauties sur l’App

Exceptionnellement pendant cette période de confinement, tous tes posts sur l’App @MyBeautyCommunity liés au Coronavirus seront acceptés. 

Si tu as besoin d’en parler, fais-le. Nous sommes avant tout une communauté d’entraide alors on est là les Beauties !

En espérant t’avoir donné les commandements essentiels pour te re-booster en cette période particulière. N’hésite pas à partager tes activités pour prendre soin de ton esprit avec le #mybeautymindset.

Prends soin de toi,

L’équipe My Beauty Community

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05/11/2020
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